분류 전체보기206 내 몸에 말기암 만든 최악의 암 유발 음식 5가지 이 영상은 말기암과 관련된 잘못된 식습관을 바탕으로 어떤 음식이 암을 유발하는지를 설명합니다. 치료를 위해서는 단순히 에너지만을 공급하는 것이 아니라 필수 영양소와 자연식이 중요함을 강조합니다. 영양이 결핍된 정제 가공식품은 암의 원인이 될 수 있으며 각종 화학 물질이 섭취될 때 몸에 해로울 수 있습니다. 따라서 다양한 식재료를 통해 필수 영양소를 균형 있게 섭취해야 합니다. 건강한 식습관의 중요성을 깨닫게 하여 스스로의 치료를 위해 노력하도록 동기부여를 합니다.출처 : 인플스테이지 암 치료에서 식사가 중요한 이유는?암 치료와 세포 활동을 위해서는 에너지 공급이 필수적이지만 단순히 열량만으로는 부족합니다. 치유와 건강 유지를 위해서는 에너지와 함께 필수 영양소들(필수 아미노산, 필수 지방산, 비타민, 미.. 2025. 2. 23. 2025년 2월 22일 오늘도 춥네요. 16도 이하면 측정이 안됩니다.내일은 맨발 마라톤 훈련을 할 수 있을까 모르겠습니다. 오늘의 곡은 네가 왜 거기서 나와입니다. 신나게 놀아보겠습니다.호오~어제 상태 안 좋았던 사과 3개 잘 도려내고 먹었습니다. 당도는 12 브릭스라고 하더니 달고 맛있었습니다. 고구마는 생고구마 주먹만 한 거 2개인데 양이 상당히 많았습니다. 잡곡밥 한 공기(현미, 흰쌀, 기장, 서리태콩)에 들기름 한 숟가락 뿌려서 김치와 먹었습니다. 브로콜리는 배불러서 아예 못 먹었습니다. 색소폰 끝나고 집에 오면 보통 20시 정도 되는데 이때도 생각보다 배가 안 고파서 오늘은 1일 1식 했습니다. 오늘 먹은 소금은 김치에 들어있는 소금과 아침에 따뜻한 소금차 350ml, 점심에 따뜻한 소금차 500ml, 저녁에 따뜻한.. 2025. 2. 23. 저염식의 충격적 결과 면역력에 대한 잘못된 건강 상식이 오히려 해가 될 수 있음을 경고하는 영상입니다. 많은 사람들이 물을 과다 섭취하거나 저염식을 추구하면서 저나트륨 혈증과 같은 심각한 건강 문제를 겪고 있습니다. 나트륨과 칼륨의 균형을 유지하는 것이 건강에 얼마나 중요한지를 설명하며 채소나 과일에 포함된 칼륨과 소금의 역할을 강조합니다. 이 영상은 정확한 정보를 통해 스스로의 건강을 지키는 방법을 제시합니다. 면역력을 높이기 위해서는 물의 온도와 섭취량을 적절히 조절해야 한다는 점을 명심해야 합니다.출처 : 이계호교수의 보통하루 과다한 수분 섭취가 위험한 이유는?한국에서는 저나트륨 환자가 급증하고 있으며 이는 잘못된 건강 상식으로 인한 결과입니다. 일부 사람들은 보이차 같은 음료를 한꺼번에 1리터 이상 마시는 경향이 있는.. 2025. 2. 22. 2025년 2월 21일 오늘이 두 번째 에러네요. 16도 이하로 떨어지면 에러 나요. 오늘의 곡은 뷰티풀 선데이입니다. 신나게 놀아보겠습니다.굿모닝~운동하기 좋은 날씨입니다~이천시 마장면에 건강황톳길이 생겼나 봅니다. 서경한우플라자 본점 맞은편 비닐하우스라고 합니다. 한번 가봐야겠습니다.며칠 전 홈쇼핑에서 못난이 흠집 사과 9킬로 3만 원이라고 해서 주문해 보았습니다. 3개 빼고는 나름 괜찮아 보입니다. 후기에 괜찮다고 하는 내용도 있고 조금 상태 안 좋다고 하는 내용도 있어서 감안하고 구입했습니다. 당도는 12 브릭스라고 합니다. 며칠 전 시장에서 1.6킬로를 만원에 구입했었는데 잘 산 것 같습니다. 품질은 복불복이라 운에 맡겨야 하는 부분인데 이 정도면 나름 만족합니다. 2025. 2. 22. 김주환교수의 건강해지고 젊어지는 운동법 5060 세대 이상도 가능하며 운동을 통해 젊어지는 건강법을 설명하고 있습니다. 심박수를 기준으로 자신의 최적의 운동 강도를 알 수 있으며 이를 통해 체력이 향상될 수 있습니다. 전투훈련과 같은 효과적인 운동 방식을 도입하면 매일 30분 투자만으로도 젊음을 유지할 수 있습니다. 젊어지는 효과는 단순한 운동을 넘어 불안장애 완화에도 도움을 줍니다. 성인이 되면 운동 강도를 가늠하는 것이 중요하며 이를 통해 건강을 증진시키고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.출처 : 스터디언 운동 강도는 어떻게 조절하나요?최대 심박수는 220 - 자신의 나이로 계산할 수 있으며 이를 토대로 자신의 운동 강도를 조절할 수 있습니다. 최대 심박수의 70% 수준인 심박수를 유지하면서 운동하는 것이 효과적이며 이를 통해 체력 상태를.. 2025. 2. 21. 2025년 2월 20일 굿모닝 룽지 콩이 행운통증이 거의 없어졌습니다. 일요일에 맨발 훈련을 할 수 있을지도 모르겠습니다. 오늘의 곡은 네모의 꿈입니다. 신나게 놀아보겠습니다.아침점심룽지 요놈 혼나야겠어! 잠깐 사이에 사고를 쳤네요.수염 녹아 버릴지도 몰라~저녁 2025. 2. 21. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 35 다음
