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그밖에17

자율신경 실조증 나도 모르게 악화시키는 습관 이 영상은 자율신경 실조와 관련된 다양한 증상들을 이해하고, 이를 해결하기 위한 생활 습관에 대해 이야기합니다. 두통이나 어지러움, 불안감 등의 증상이 무시당하고 있던 분들에게 자율신경의 역할과 기능을 설명하며, 무엇보다 규칙적인 수면과 적절한 운동이 중요함을 강조합니다. 카페인을 줄이고 체온을 유지하며 자율신경을 안정시키는 방법을 제시하여 건강한 생활을 돕는 유익한 정보로 가득 차 있습니다.출처 : 자하연 TV 자율신경 실조의 주요 증상은?두통과 어지러움증으로 고생하는 환자들이 많습니다. 여러 검사를 해봐도 이상이 없다는 결과를 받는 경우가 많습니다. 안면 홍조, 가슴 두근거림, 통증 등 다양한 증상을 겪고도 원인을 찾지 못하는 이들이 자율신경 실조로 고통받을 수 있습니다. 이러한 증상들은 자율신경의 .. 2025. 2. 28.
무심코 하는 사소한 행동이 수명을 줄인다 김정훈 한의사는 무심코 하는 사소한 행동이 수명을 줄이고 나아가 암 발병 위험이 높아질 수 있다는 이야기를 하고 계십니다. 일상 속에서 무심코 하는 습관들이 장시간 앉아 있기, 늦은 밤 야식 먹기, 부족한 수면 등 여러 요소로 암을 유발할 수 있는 요인이 되어버립니다. 이에 따라 생활 습관을 조금씩 변화시켜 면역력을 높이고 암에 대한 저항력을 키울 수 있는 방법을 제시합니다. 이러한 정보는 자신을 보호하는 데 큰 도움이 될 수 있으며 작은 변화에서 시작하는 것이 중요하다는 말씀을 전하고 있습니다. 우리의 선택이 건강에 미치는 영향을 생각하는 기회가 될 수 있었으면 좋겠습니다.출처 : 행복한의사 김정훈의 건강이야기 어떤 습관이 암 위험을 높이나요?스마트폰과 함께 잠들기, 늦은 밤 라면 먹기, 하루 종일 앉.. 2025. 2. 25.
흙길이 아니어도 어싱이 된다 이 영상에서는 어싱(접지)의 개념과 그 효과를 다양한 바닥재와 접촉하는 방식으로 설명합니다. 기본적으로 흙길이 아닌 아스팔트나 시멘트에서도 어싱(접지) 효과를 느낄 수 있다는 점을 강조합니다. 특히 맨발로 걷는 환경이 조성되지 않은 도시에서도 접촉을 통해 얻는 효과는 상당하다는 것을 알려줍니다. 저항이 낮은 바닥재들을 통해서도 접지 효과를 어느 정도 누릴 수 있다는 것을 학습하게 됩니다. 그래서 흙길이 없어도 사람들은 주변에서 쉽게 어싱(접지)을 실천할 수 있다는 것을 알아야 합니다. 출처 : 정일경원장의 자연의학교실 맨발 걷기에 대한 초보자 궁금증은?최근 맨발 걷기가 구전을 통해 인기를 얻고 있으며 많은 사람들이 호기심에 시작하고 있습니다. 기본 저식 없이 남들을 따라 시작하는 경우가 많아 궁금증이 많.. 2025. 2. 15.
하루 딱 3분씩 3번만 김영길 한의학자는 현대인의 건강 문제를 해결하기 위한 '3분의 기적'을 소개합니다. 아침에 일어났을 때 3분 동안 발끝 치기, 목 돌리기, 숨비소리를 통해 몸의 순환을 돕고 기운을 회복할 수 있습니다. 이러한 방법들은 모든 연령대의 사람들에게 생식 능력과 신장 건강을 개선하는 효과를 줍니다. 기적의 비법을 통해 몸과 마음의 안정을 찾을 수 있으며 운동이 아닌 명상적 요소를 포함하여 정신 건강도 함께 관리할 수 있습니다. 신체적 관리뿐만 아니라 정서적 안정이 중요하다는 메시지를 전달하고 있습니다.출처 : 건간구조대 발끝 치기의 건강 효과는 무엇인가요?발끝 치기는 신장과 방광을 좋게 하여 하초의 건강을 개선하는 방법입니다. 발끝 치기를 20분간 명상하듯 하면 디스크 문제 해소와 생식 능력 향상에 도움이 됩니.. 2025. 2. 13.
심장, 뇌, 간, 뼈 근육에 대한 놀라운 사실! 인체의 신비를 탐구하는 이 영상은 심장, 뇌, 간, 뼈, 근육에 대한 놀라운 사실들을 소개하고 있습니다. 특히, 뇌의 크기와 지능의 관계, 심장의 뛰는 원리, 뼈의 역할, 근육의 중요성, 간의 기능과 재생 능력 등을 통해 인체의 복잡성과 중요성을 강조합니다. 이러한 정보들은 우리의 건강을 지키기 위한 필수적인 시직으로, 각 장기의 기능과 관리 방법에 대한 이해를 돕고 있습니다.출처 : 건강의 벗 뇌의 구조와 기능은 어떻게 이루어져 있나요?뇌는 호흡과 심장 박동을 통제하는 뇌간, 감각과 운동을 담당하는 소뇌, 지능을 담당하는 대뇌로 구성되어 있습니다. 인간의 뇌는 약 1천억 개의 뉴런(뇌세포)으로 이루어져 있으며, 꼬불꼬불한 호두 알맹이와 유사한 모양을 하고 있습니다. 뇌신경 세포를 펼치면 그 길이가 약 .. 2025. 2. 10.
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