2025년 3월 24일

룽지 콩이 행운

14시간 정도 단식 후 첫 식사

송전탑 근처엔 전자파가 많이 나옵니다. 특히 전선 아랫부분에서요. 피할 수 있으면 피해야 합니다.

 

햇빛 받으며 자전거 타기. 미세먼지만 없으면 아주 좋겠네.. 미세먼지는 상당히 위험합니다. 현대 사회는 공기, 물, 햇빛? 까지 오염되었습니다. 지금부터라도 건강에 신경 써야 합니다. 가만히 있으면 불 건강해질 수밖에 없는 환경이니까요. 마치 내 돈을 은행에 가만히 갖고만 있으면 물가 상승률에 따라가지 못해 돈의 가치가 떨어지는 이치와 같다고 할 수 있겠습니다. 그중에 먹는 것이 가장 심각합니다. 각종 화학첨가제로 오염되어 있는 너무 맛있게 만들어 우리 뇌를 중독시켜 버리는 공장음식에 어렸을 때부터 노출된 삶입니다. 어렸을 때부터 이런 음식들을 먹고 자랐으니 방어능력이 없는 아이들은 더 빨리 고장 나게 돼버립니다. 외형적으로 비만해지고 뚱뚱해지는 것이 바로 그것입니다. 육체적으로 비만은 만병의 근원입니다. 정신적으로는 스트레스가 만병의 근원이지요. 이 둘을 균형 있게 잘 다스리는 방법을 탑재하지 않는다면 우리는 죽음의 길로 가까워집니다. 우리나라는 OECD 가입국 중 자살률 1위 국가 이니까요. 수치가 말해주고 있습니다. 내 삶을 되돌아보고 나쁜 음식, 행동, 생각, 습관 등등을 찾아내서 올바른 방향으로 바꾸어야 합니다. 그래야 나의 행복, 가정의 행복이 찾아온다고 생각합니다. 운동은 필수. 한 가정에 음식을 맡고 있는 엄마들이 똑똑해야 합니다. 우리 엄마들 파이팅! 

저녁

이천시 보건소에서는 이런 것도 해주네요. 해당되시는 분들은 신청해서 꼭 건강을 회복하세요! 무료입니다.