왼쪽 네 번째 발가락 상태가 아직 회복이 안 돼서 오늘 맨발 훈련은 못할 것 같습니다.
점심
오늘 훈련은 맨발로 못하고 신발 신고 슬로 조깅으로 대체했습니다.
따뜻한 레몬 소금차로 훈련을 마무리합니다.
저녁
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