꾸준히 실천72 2025년 3월 26일 죽은 거 아님 햇빛 받으며 비타민 D 흡수 중.16시간 정도 단식 후 첫 식사 감사히 잘 먹겠습니다.며칠 만에 맨발 러닝. 이제 대회가 10일 정도 남았습니다. 하늘에서 맨발 하프 완주를 허락해 줄는지 확인해 보겠습니다.저녁. 오늘도 감사한 하루였습니다. 2025. 3. 27. 2025년 3월 25일 약 16시간 단식 후 첫 식사 감사히 잘 먹겠습니다.저녁식사. 오늘 하루도 감사한 하루였습니다. 2025. 3. 26. 2025년 3월 24일 룽지 콩이 행운14시간 정도 단식 후 첫 식사송전탑 근처엔 전자파가 많이 나옵니다. 특히 전선 아랫부분에서요. 피할 수 있으면 피해야 합니다. 햇빛 받으며 자전거 타기. 미세먼지만 없으면 아주 좋겠네.. 미세먼지는 상당히 위험합니다. 현대 사회는 공기, 물, 햇빛? 까지 오염되었습니다. 지금부터라도 건강에 신경 써야 합니다. 가만히 있으면 불 건강해질 수밖에 없는 환경이니까요. 마치 내 돈을 은행에 가만히 갖고만 있으면 물가 상승률에 따라가지 못해 돈의 가치가 떨어지는 이치와 같다고 할 수 있겠습니다. 그중에 먹는 것이 가장 심각합니다. 각종 화학첨가제로 오염되어 있는 너무 맛있게 만들어 우리 뇌를 중독시켜 버리는 공장음식에 어렸을 때부터 노출된 삶입니다. 어렸을 때부터 이런 음식들을 먹고 자랐으니 방어.. 2025. 3. 25. 2025년 3월 23일 점심저녁저녁 먹고 맨발 걷기. 낮에 햇빛 받으면서 했어야 했는데 어찌하다 보니 저녁에 밖에 못했네요. 식후 맨발 걷기 습관 만들기 쉽지 않습니다. 의식하고 실천하자. 오늘도 감사한 하루였습니다. 2025. 3. 23. 2025년 3월 22일 청소하다가 잊고 있었던 감자를 발견했습니다. 싹이 많이 났네요. 그냥 버릴까? 하다가 당근에 무료 나눔을 했습니다.무료 텃밭? 이건 뭐지? 궁금해서 연락을 주고받은 결과 아무 때나 와서 봐도 된다고 해서 궁금하기도 하고 감자는 갔다 드리기로 하고 출발~점심마침 할머니 한분이 텃밭에서 밭을 일구고 계셔서 이야기를 나눠봤습니다. 할머니는 몇 년 전부터 허락 밭고 하는 것은 아니고 주인 없는 것 같아서 그냥 운동삼아 취미 삼아하고 계신다고 하네요. 여러 명이 할머니처럼 하고 계신다고 합니다. 밭주인 분과 통화하다가 감자는 아무 데나 놓고 가면 된다고 해서 적당한 곳에 놔두고 왔습니다. 물도 지하수 뚫어놔서 쓰면 된다고 하네요. 이분은 뭐 하는 분이지? 직접 만나지는 못했지만 조만간 만나게 될 것도 같습니다. .. 2025. 3. 23. 2025년 3월 21일 점심저녁 오늘 하루도 무사히 감사한 하루였습니다. 2025. 3. 22. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음
