2025년 2월 1일

소금을 조금 더 먹어야겠습니다. 기상 후 첫 소변 염분농도가 1.2%~1.8% 사이로 나와야 좋고 1.4%~1.5%가 가장 적당하다고 생각됩니다.

오늘의 곡은 김현정의 되돌아온 이별입니다. 신나게 놀아보겠습니다.

생 고구마 먹는데 20분이 넘게 걸려요. 턱근육 운동이 아주 끝내줍니다. 턱 운동은 고구마로 해보세요. 영양만점 턱운동 만점입니다!

모든 전자제품은 항상 몸에서 멀리하세요. 콘센트는 사용하지 않을 때는 뽑아놓으세요. 사용하지 않는 콘센트에서도 전자파가 나옵니다. 전자파가 적혈구를 뭉치게 하여 혈액순환을 방해하여 산소공급과 영양공급을 방해합니다. 그 말은 곧 몸이 아파진다는 것입니다.

생각지도 못한 찜기 선물이 들어왔어요. 감사히 잘 쓰겠습니다. 자연에서 알아서 필요 없는 물건은 필요한 사람에게 가나 봅니다. 그동안 고생했다고 야채 찜을 더욱 편하게 해 먹으라고 선물을 주셨다고 생각해야겠습니다. 받았으면 주어야겠지요. 무엇을 드릴지 고민해 보아야겠습니다. 받는 기쁨도 좋지만 주는 기쁨도 만만치 않게 좋습니다.

 

룽지 형아가 막내 참 교육을 시키고 있네요. 지켜보는 콩이. 콩이가 제일 연장자입니다.

 

인삼 비스무레 생긴 것은 더덕입니다. 더덕 고추장 구이도 맛있지만 잘 닦아서 껍질채 쪄서 소금 찍어서 드셔보세요. 먹을만합니다.