전해질이란 부족 증상과 정상 수치 확인법
전해질이란 우리 몸의 균형을 유지하는 필수 성분입니다. 전해질 부족 증상이 나타나면 어떤 문제가 발생할까요? 정상 수치 범위와 함께 건강을 지키는 방법을 알아보세요!🔹 전해질이란?전해질이란 체내에서 전기적으로 충전된 이온을 의미합니다. 이들은 신경 신호 전달, 근육 수축, 수분 균형 유지 등의 중요한 역할을 합니다. 대표적인 전해질에는 나트륨(Na⁺), 칼륨(K⁺), 칼슘(Ca²⁺), 마그네슘(Mg²⁺), 염소(Cl⁻), 인산(PO₄³⁻), 중탄산(HCO₃⁻) 등이 있습니다.🔹 전해질의 역할과 중요성전해질이란 우리 몸에서 세포 기능 유지, 혈압 조절, 신경 및 근육 기능 조절 등 다양한 기능을 수행합니다. 예를 들어, 나트륨과 칼륨은 신경과 근육의 정상적인 기능을 돕고, 칼슘은 뼈 건강뿐만 아니라 신..
2025. 3. 14.
