무료인바디측정2 2025년 2월 28일 오늘은 오랜만에 소변이 마려워서 깼네요. 예전엔 자다가 두세 번씩 깼는데 요즘엔 한번 깨거나 안 깨고 잘 잡니다. 소금 덕분인지 운동 덕분인지 식단 덕분인지 모든 것이 어우러진 덕분인지 아무튼 좋아지고 있습니다. 저는 아픈 곳은 없지만 계속 피곤하긴 했거든이요. 언제인지 기억은 안 나지만 오래전부터 요. 처음 2020년에 건강검진할 때 혈압 경고가 있었고 2022년엔 공복혈당이 115가 나왔었지요. 계속해서 개선해서 지금은 혈압은 이상이 없고 공복혈당도 106으로 떨어졌습니다. 2026년에는 아마 모든 것이 다 정상으로 될 것이라 믿습니다. 조금 이상 있을 때 빨리 개선해야 합니다. 술, 커피 끊고 지금은 가공식품도 거의 안 먹고 외식도 많이 하지 않습니다. 운동도 꾸준히 매일 조금씩 하고 있습니다.굿모.. 2025. 3. 1. 2025년 2월 10일 어제의 상처가 아물려면 시간이 조금 걸리겠습니다. 오늘의 곡은 아파트입니다. 신나게 놀아보겠습니다.이천 시청에 혈압계와 인바디 측정기가 있으니 가끔 측정해 보시는 것을 추천드립니다.이천 시청 혈압계로 100 이하로 나온 적은 처음이네요. 이천 시청 혈압계는 제 느낌에 다른 혈압계보다 조금 높게 나오는 경향이 있습니다. 참고하세요. 아무튼 항상 말하지만 소금 먹는다고 고혈압 되는 것 아닙니다. 적당히 충분히 먹어주어야 오히려 몸에 훨씬 좋은 영향을 주니 겁먹지 말고 조금씩 섭취를 해보시기를 추천드립니다.어제 주문한 6,000원짜리 바지가 오늘 왔습니다. 빠르다 빨라. 자연에서 준 선물을 받을 준비가 안되었나 봅니다. 통, 기장, 허리둘레가 꽉 끼어요. 반품하려고 아내가 둘러보니 30 사이즈가 있다고 합니다.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
